Ta första steget mot ett liv bortom spelandet.
Bortom spelet – Din väg till ett spelfritt liv
är en praktisk arbetsbok för dig som vill sluta spela
om pengar och börja bygga upp livet igen.
Under 30 dagar får du arbeta steg för steg med att
förstå dina spelmönster, hantera spelsug, skapa skydd
mot återfall, få bättre överblick över ekonomin och
rikta fokus mot det liv du vill leva utan spel.
Det här får du arbeta med
- Dina triggers och spelmönster
- Strategier för att hantera spelsug
- Din personliga skyddsplan
- Ekonomisk överblick och återhämtning
- Motivation och mål för ett spelfritt liv
- Dagliga uppgifter och reflektioner under 30 dagar
- Verktyg som hjälper dig att fortsätta framåt
Arbeta i din egen takt
Arbetsboken är utformad för att användas i din egen
takt. Du kan fylla i den digitalt om din PDF-läsare
stödjer det eller skriva ut den och arbeta med den
på papper.
Digital produkt – tillgång direkt efter köp
Du får arbetsboken som PDF och kan börja arbeta
med den direkt.
Arbetsboken är ett självhjälpsmaterial och ersätter
inte professionell vård eller behandling.
Recensioner
Det finns inga recensioner än.